今月は、Cherish管理者で理学療法士スタッフによる「健康体操」でした。
今の時期、冬は寒くてあまり動かなかった人が急に動くことで、逆に筋肉を痛めてしまうこともあるそうです。
呼吸を整えて、手と足の運動プラス、1、2、3、４、、と数を数えながら、2と3、7で手を叩くは手を叩くことに集中すると足が止まってしまったりと、体と頭の良い運動になりました。
運動の後は座談会。認知症についてや、継続してや、やりがいのあることをすることが大切。サロンのようにお互いが顔見知りの安心感を得られる関係作りが大切とつくづく再確認しました。
認知症予防にもなる、「最近、畑のスギナをとるのに集中している」「あんしんキーホルダーもってる」「将来自分が認知症になって歩いていたら徘徊ではなくて、お酒を買いに行く目的だからその時はお酒ください。
皆様よろしくお願いします。」と、笑いながら和気あいあいと会話が盛り上がりました。
参加された、サービス付き高齢者向け住宅にお住まいの、S様「皆様、認知症になるのと癌になるの選べるとしたらどちらにしますか？」と、皆様に質問。どちらも半々の人数でした。
毎回サロンは地域の皆様、清住の杜町田にお住まいの方の楽しい交流の機会になっています。
「サロンも8年目になりました。」と8年間の思い出話もすてきでした。
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