水分補給

水分補給

高齢者は若年者に比べて、同じ体重でも体内水分量は減少しているといわれています。
こまめに水分を補給して、厳しい残暑を乗り切りましょう。
熱中症のには、エアコンや扇風機を上手に利用するほか、服装を工夫することも有効です。

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