外気浴&体操

お天気の良い日は中に出て外気浴&体操をしましょうー(^^♪

日光を15分以上浴びるとカルシウムが生成されるという話です。

外気浴&体操

外気浴&体操

タオル体操、下肢筋力体操をしました。

輪投げなども今日は外で行います。

 

外気浴&体操

一日中体を動かした皆さんはその日は早々に床につき

スヤスヤスヤ。。。とぐっすり眠られましたー(^^)

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