2012年3月8日2013年4月22日 - kashokai 続けています 機能訓練士のもと、今日もステップ運動を行ないました。足元に気を付け膝を上げる。何の気なしに行なっている動作ですが、実は重要な事なのです!!
2012年2月22日2013年4月22日 - kashokai 裸足で・・・ 昼食後のまったりとした時間を使い、♨足湯♨ を始めました!大盛況で「私もやりたい」「気持ち良い」 などなど・・・足湯をする事により、冷え性、足のむくみや 痛み、全身の疲れやストレス解消などたくさんの効能があります。 ぜひ、続けていきたいと思っています。
2012年2月20日2013年4月22日 - kashokai 引っ張りっこ 何を引っ張ってるの? 新聞を引っ張りあうゲームをしました。 何回かやっていくと皆さん色々と考えて足を踏ん張って 手に力を入れたり抜いたり白熱しながらも笑いがある レクリエーションとなりました(^^)v
2012年2月8日2013年4月22日 - kashokai 何を置きましょう❀ 今日は和紙を使ってコースターを作りました。 皆さんそれぞれ好きな物を貼って素敵なコースター が出来上がりました。何を置こうかな(*^_^*)
2012年2月7日2013年4月22日 - kashokai ペットボトル体操第一よ~い 以前から行っている腰痛予防体操の第二弾。ペットボトル体操 「この体操していたら元気100倍ね。東京マラソン出れるかしら」