水分補給

水分補給

水分補給

高齢者は若年者に比べて、同じ体重でも体内水分量は減少しているといわれています。
こまめに水分を補給して、厳しい残暑を乗り切りましょう。
熱中症の予防には、エアコンや扇風機を上手に利用するほか、服装を工夫することも有効です。

湘南乃風?

湘南乃風?

湘南乃風?

夜勤明けに思い立ち、江ノ島へ「しらす」を食べに行ってきました♪
休日ということもあり、途中の駐車場より徒歩で食堂へ・・・
炎天下ということもあり、道中汗だくではあったものの、美味しい食事にありつくことができました。
日本人に生まれて良かった~( ̄∀ ̄)

海はみんなの母

海はみんなの母

海はみんなの母

先日、友人からのメールで「ドライブに行きませんか?」
との連絡があり、行ってきました熱海の別荘!!
集合は昼の1時頃だったのに、何故か到着は夜になってしまい、そのまま宴会開始♪
新鮮な魚と波の音を肴に、仲間同士で大盛り上がり。
一夜明け、ベランダからの朝日は日頃の疲れも吹き飛んでしまうほど綺麗でした。